Como ganhar mais qualidade de vida através da organização pessoal

Pouca gente tem consciência do quanto pequenas atitudes podem melhorar a nossa qualidade de vida. Que tal tomar as rédeas da sua vida e colocar um pouquinho de ordem na sua rotina? Aqui vão algumas dicas:

1 – Permita-se tempo extra
Se dê mais tempo do que pensa precisar para chegar a qualquer compromisso ou encontro.

2 – Acorde mais cedo
Ligue o alarme para se dar mais tempo de se aprontar para o dia. Ao evitar a correria diária para fazer as coisas, você pode começar o seu dia num ritmo mais calmo, o que será menos estressante.

3 – Carregue números de telefones importantes com você
Mantenha uma lista atualizada com números importantes e leve-a sempre com você para que não tenha o estresse adicional de ter que procurá-los quando precisar deles.

4 – Pegue instruções claras
Repita os direcionamentos para a pessoa que os deu a você. Certifique-se de entender antes de começar. Evite o estresse de ir a algum lugar ou fazer algo sem ter a certeza de onde vai ou de como tem que fazer.

5 – Copie suas chaves
Tenha cópias das chaves da casa ou do carro em algum lugar escondido ou com alguém de confiança. Será mais fácil resolver o problema se algum dia você se trancar para fora do carro, de casa ou do escritório.

6 – Faça hoje
Não deixe a procrastinação te causar estresse. Tome a decisão de tirar o tempo necessário para fazer o trabalho. Se for um projeto grande, divida-o em partes razoáveis. Estabeleça um objetivo para você mesmo. Uma vez que tenha começado, você será capaz de terminar.

7 – Conserte ou reponha itens dos quais depende
Se algo não funciona, e você precisa disto regularmente, cuide do conserto ou reposição do item. Não se deixe aberto ao estresse de depender de algo que está quebrado.

8 – Faça o trabalho mais difícil na primeira parte do dia
Assim você terá tempo depois para os trabalhos mais prazerosos. Evite o estresse de adiar este trabalho, e pensar que tem que fazê-lo durante o dia inteiro.

9 – Tenha um diário
Coloque seus sentimentos e pensamentos no papel. Volte a eles alguns dias depois e note que novas soluções e pontos de vistas vieram a você. Sinta-se livre para rasgar as páginas e jogá-las fora depois que resolver a situação.

10 – Viva um dia de cada vez
Mantenha seu foco no hoje. O sol nasce no leste e se põe no oeste sem sua ajuda há milênios. Ontem e amanhã não estão sob o seu controle.

11 – Mantenha uma agenda
Mantenha todos os seus compromissos - de negócios e sociais – centralizados em um só lugar para evitar ter que consultar sua “outra” agenda.

12 – Faça uma programação realista
Permita que haja intervalos razoáveis entre os seus compromissos. Tire um tempo para rever o que aconteceu. Estar muito apressado durante todo o dia vai induzir seu corpo ao estresse.

13– Escreva as coisas
Faça anotações das coisas que precisa fazer. Tenha um livro ou uma lista de compromissos em um local que você possa achar quando precisar. Evite o estresse de ter que se lembrar das coisas que esqueceu.