Hormônios à flor da pele

No quesito complexidade hormonal a mulher está muito distante do homem, já que num mesmo mês sofre bombardeio de diferentes hormônios em diferentes concentrações. Isso é considerado por muitos a razão pela qual uma mesma mulher pode, durante um período curto, se apresentar de maneira tão diferenciada.

A sigla TPM (Tensão Pré Menstrual) corresponde a uma síndrome que afeta 75% das mulheres em idade fértil, comum na segunda metade do ciclo menstrual, caracterizada por alterações comportamentais como ansiedade, irritabilidade ou até mesmo tristeza acentuada e física como cefaléia, mastalgia (dor nas mamas), distensão abdominal, entre outros sintomas, os quais sempre antecedem o período menstrual.

Hoje em dia acredita-se que um prejuízo na função ovariana, com conseqüente alteração na liberação de serotonina cerebral, seja a causa do problema e o gatilho propício para os sintomas corporais e emocionais.

A punção dos pontos de Acupuntura libera endorfinas, beta-endorfinas e serotonina na circulação, agindo no foco gerador da doença, que é o descontrole de serotonina no sistema nervoso central, por isso conduz a resultados muito bons ao se falar da TPM, com melhora muitas vezes espantosa.

Os medicamentos fitoterápicos podem ser utilizados com segurança e encontrados em qualquer farmácia, mantendo a mulher fora da crise emocional e física.

Como medida preventiva pede-se a mulher que diminua o consumo de sal, açúcar, gordura e alimentos ou bebidas contendo cafeína (café, chás, refrigerantes), aumente o consumo de fibras, cálcio e magnésio, realize o fracionamento das refeições e atividade física regular, controle e suspenda o tabagismo, diminua a ingestão de bebidas alcoólicas e maneje o estresse.